世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就 ..

一招知道自己怀孕了？有哪些早期怀孕征兆？随着科学技术的不断发展，现在的人们对于怀孕的认识越来越深刻。可以通过种种方法来了解是否怀孕，比如验孕棒、医院检查等。但是在早期，很多人可能还没有意识到自己已经怀 ..

一招知道自己怀孕了？有哪些早期怀孕征兆？随着科学技术的不断发展，现在的人们对于怀孕的认识越来越深刻。可以通过种种方法来了解是否怀孕，比如验孕棒、医院检查等。但是在早期，很多人可能还没有意识到自己已经怀 ..

目前正值春季，人体内堆积着大量的油脂，这些过剩的油脂，让你不断变胖，而且还会影响代谢，不利健康。所以说，在气温转暖的春季里，大家要适当增加运动量有助养生。适当增加运动量，可以帮助自己活络筋骨，促进身体 ..

破解「遗传性肥胖」的谎言，「我的家人都很胖，所以我也瘦不下来。」这样的想法不难理解，但其实这是一种错误的观念。人之所以会胖，主要原因还是饮食习惯而非家族遗传。如果父母或兄弟姊妹都有点胖，难免会怀疑：「 ..

菠萝是我们生活中非常常见的水果之一，菠萝也是人们最喜欢的水果之一。尤其适合夏天吃的水果，菠萝是夏天丰富的水果。适量吃一些水果可以帮助我们的胃消化和开胃。但是菠萝不能吃太多，否则会影响我们的身体。那么你 ..