春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
顶: 49335踩: 9
早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用
人参与 | 时间:2025-05-01 18:40:53
相关文章
- 手足口病一般几天能好,轻症7天/重症30天(手足口病症状图) — 神奇养生网
- 香蕉不能和什么一起吃,酸奶也在其中 — 养生百科网
- 无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别,化肥农药使用情况不一 — 养生百科网
- 女性长期吃鹅蛋的好处,健脑益智增强抵抗力 — 养生百科网
- 果酸换肤多少钱一次,看皮肤情况严重程度等(2000元到3000元) — 神奇养生网
- 人参皂苷对肿瘤到底有没有效?临床验证:这几类人群服用效果更好 — 神奇养生网
- NT三个亮点是男孩女孩,3个亮点男孩/3条线女孩(双腿间) — 神奇养生网
- 晕车贴贴哪里示意图,耳后肚脐都是最佳选择 — 养生百科网
- 来大姨妈可以吃芒果吗,来月经时这五种食物要慎吃 — 养生百科网
- 无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别,化肥农药使用情况不一 — 养生百科网
评论专区